Claire-Anne Guillot, professeur de Pilates, coach sportif
Coach sportif diplômée d’état, j’enseigne depuis plus de 15 ans des cours collectifs en associations, en salle de sport, en entreprises, à domicile…
Je suis titulaire d’une Licence STAPS Entraînement sportif, et d’un BPJEPS Activités Gymniques de la forme et de la force.
Je suis formée et certifiée aux concepts LESMILLS (body attack, rpm, body pump, body balance, Cx Worx) et Zumba Fitness.
En 2019, je me forme à la méthode Pilates et découvre tous les bienfaits de cette gymnastique posturale.
J’approfondie de suite mes compétences avec les formations Pilates séniors, femmes enceintes, petit matériel, Pilates intermédiaire…
Je suis également formée sur l’activité physique et les différentes pathologies telles que l’obésité, le diabète, le cancer, les pathologies cardiaques et respiratoires, la lombalgie, la maladie de Parkinson, Alzheimer, la fibromyalgie…
Je continue à me former en permanence car l’enseignement du sport est un monde en perpétuel évolution.
Mes cours et ma méthode sont le reflet de toutes ces formations.
Dès mon plus jeune âge, je sais que je souhaite enseigner et aider les autres à se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie.
C’est un accomplissement de guider mes élèves vers un mieux-être au quotidien, vers le meilleur d’eux-mêmes à travers la pratique physique et le corps.
Mon maître mot est tout comme la méthode Pilates : d’harmoniser votre corps et votre esprit.